Dobra, to teraz kilka słów o treningu. Nie jestem specjalnie zadowolony z dzisiejszego dnia. Dlaczego? Ponieważ wykonywanie OHS w miejscu gdzie nie można puścić sztangi na ziemię wcale nie jest w porządku. No ale jakoś udało mi się WOD'a wykonać i nawet się nie uszkodziłem ;-) Użyłem 44 kg razem z wagą sztangi i zrobiłem całość w 15 minut. Wynik [...]
OK każdy może mieć własne zdanie. Ja mam swoje, mnie się to podoba i już. Jesli chodzi o szkła to zauważ że nie piszę ceny, raz napisałem w poprzednim poście aby wytłumaczyć, dlaczego nie zrobie tego teraz tylko dopiero za parę miesięcy - ponieważ nie stac mnie na kupowanie wszystkiego na raz, najpierw musze jeszcze kupić suplementy bo mi się [...]
Wracając do Ibry...Transfer środkowego napastnika był potrzebny,bo Eto'o w tym roku odszedłby za darmo.Nie udało się ściągnąć rok temu Villi,to "wypadło" na Zlatana.Może jego styl gry nie pasuję trochę do Barcy,ale nie można go skreślać po roku.Wiadomo,każdy kibic by chciał,aby środkowy napastnik strzelał ponad 30 bramek w lidze,lecz te [...]
[...] sobie cykla deca + propionat (dodam że był to jego pierwszy cykl)-rezultaty zaskakujące! Aż micha się cieszyła jak na niego patrzyłem. Ok zaplanowałem coś podobnego a tu słysze że nieeee bo nie. Sorry ale w przypadku mojego kumpla praktyka pokazała że za***iste rozwiązanie i nie kumam dlaczego miałbym sobie tego nie przywalić na 1 cykl ?
I teraz moje Pytanie dlaczego sa one takie duze, przeciez ja tego nie przelkne moge je przegryzc bo w calosci nie dam rady i czy wszystko zostanie wykorzystane przez organizm jak przegryze wypije omege-3 a kapsulke wyrzuce, czy tak nie mozna jesli tak to dlaczego? mozesz wypic zawartosc kapsulki, ale nie sadze, ze smak przypadnie Ci do gustu [...]
[...] co najważniejsze jest MŁODY,GŁODNY SUKCESU i ma PREDYSPOZYCJE PSYCHICZNE(gryzł w ucho Butlina,prowokował bokserów).Noi ma naturalną masę powyżej 105 kg... Przyczyna dlaczego Kliczko zawalczyl gorzej niż zwykle(ale i tak kontrolował pojedynek) jest,to,że Chisora posiada szereg atutów,których nie mieli inni pretendenci... SIŁA FIZYCZNA [...]
[...] to powiem ci przyklad z kk na jednych zawodach-mistrzostwa polsk juniorow-byly zawody w full w lighcie i zgadnij gdzie bylo najciezsze KO? w light kontakcie kobiet...dlaczego? bo jak walczys w lighcie to np nie zaciskasz szczeki tak jak w fullu bo czujesz sie bezpieczniej gardy nie masz tak szczelnej itd poprostu w lekkim kontakcie [...]
[...] co sie dzieje na zawodach w SH a nie to wynosić nad kyokushin... z kolei wszyscy tutaj mi zażucacie ze promuje tą sztuke ponad wszystkie. A to jest proste wytłumaczenie dlaczego tak jest i moze sie wam to podobac czy nie... piszcie ale nie musicie mnie jechac ze to propaguje itp. pozatym trenuje wszystko do pewnego poziomu... KK jest spoko i [...]
Wczoraj w moskiewskim centrum prasowym kanału Rossiya-24 odbyła się konferencja prasowa, która dotyczyła zbliżającego się pojedynku między Fedorem Emelianenko (MMA 31-4) a Amerykaninem Jeffem Monsonem (MMA 42-12). Event M-1 Global zapowiadany jest na 20 listopada do stołecznego kompleksu Olimpiyskiy. Oprócz głównych bohaterów w spotkaniu wzięli [...]
Patrząc na facetów gabarytów Pudzianowskiego, trudno uwierzyć w to, że wypracowują swoje mięśnie tylko treningami i ciężką pracą. Sam Mariusz od lat jest można powiedzieć "poza podejrzeniami". Patrząc na niego nie można mieć żadnych wątpliwości. Sam nigdy się do tego nie przyznał, ale ryzyko związane z uprawianiem jego profesji jest [...]
[...] fakt, że osoba którą uważałeś za „przyjaciela” postanowiła Cię skrytykować? RPS: Jak każdy potrafię przyjąć konstruktywną krytykę. Sam krytykuję, więc dlaczego nie miałbym podlegać krytyce? z Tede sytuacja wygląda w ten sposób, że jemu nie chodzi o żadne pobicie dzieciaka, nie chodzi mu o wizerunek hip hopu. On włączył się [...]
[...] miałem do siebie żal o to jak bardzo bawiła mnie przemoc i o to jaką dziką satysfakcje czułem gdy...wiecie o co mi chodzi. Bawiło mnie zadawanie bólu a przecież dlaczego nie miałbym zobaczyć jak to jest sprawiać komuś radość??! I tak też zrobiłem zacząłem być coraz bardziej sympatyczny dla ludzi (chodziło mi nawet o rzeczy tak drobne [...]
Mam prośbę do forumowiczów - zanim zaczniecie wypowiadać się na jakiś temat, o którym macie mgliste pojęcie to postarajacie się go najpierw lepiej poznać. Na forum zaglądają różne osoby, w tym także początkujący (z których zdecydowanie mniej niż połowa wypowiada się na forum), a wy pisząc posty niezgodne z prawdą wypaczacie ich pogląd na sztuki [...]
Ze wspomaganiem się nie zgodzę! Dlaczego ciągle pokutuje pogląd, że czołówka jedzie na wspomaganiu "extra"? Startują zawodnicy i zawodniczki nie stosujący w ogóle żadnego, nawet dozwolonego, wspomagania i osiągają wybitne wyniki. Podstawą jest dobry trening, dostosowany do swoich możliwości czasowych, podejście do trenningu i startów. [...]
[...] codziennie czas żeby iśc na godzinke poćwiczyć. Dlaczego twierdzisz, że ten plan to porażka? Na nogi wykonuje standardowe ćwiczenie z wolnymi ciężarami (przysiady, wykroki). dlaczego więć nie rozpisałeś tych standardowych ćwiczeń -czyżby nogi to było coś innego niż reszta...? trzeba też powiedzieć, ze program powinien być poustawiany raczej w [...]
[...] miały duży wpływ na regenerację. Także jeżeli chcesz trenować 5-6 dni w tygodniu, to na Twoim miejscu pomyślałbym właśnie o jakimś porządnym BCAA :-)) W ogóle powiedzcie mi, dlaczego kreatyny nie można stosować regularnie? Kiedyś pytałem o to kilku znajomych, jednakże nikt nie był pewien swoich odpowiedzi. Czy tu chodzi po prostu o zbyt duże [...]
Havok - ale co kogo interesuje czyjesc zdrowie, jesli sie na to pisze to zakladam ze jest swiadomy co robi, dlaczego odpowiedzialnosc jest przekladana na michala i roba? Bez sensu totalnie...chcacemu nie dzieje sie krzywda... Misiequt - nie bylo by ryzyka, patrzac na sklad MT to i tak by zadzialal, ale nie tak mocno jak na kogos kto koksuje [...]
[...] trochę stracić, ćwiczyć nie ćwicze bo mam siedzącą pracę 12 h przed komputerem a w domku jeszcze synuś i nie da po prostu rady a i tak po pracy jestem wypluta; ktoś wie może dlaczego nie powinno się tej diety powtarzać tak szybko??? Ps. co można brać lub pić, żeby schudnąć więcej? * zielona herbata? jak tak to ile * czerwona? -jw * l-karnityna? - [...]
[...] wycofać?? "Pozatym wole zyc monotonnie przez 100 lat, bedac zdrowym, niz umrzec w wieku 50 lat, w wyniku skutkow ubocznych sterdydow." - jest to jeden z powodów dlaczego nie zobaczymy cie na zawodach większego przekroju... Skoro zraża Was doping nie wchodzcie do tego działu poto aby wprowadzać swoje racje. Nie został on stworzony na [...]